A little constipation? Super Prune is here!

Published : 2020-11-10 17:24:30
Categories : Aurélien vous parle

AH! Let us finally approach the subject historically linked to prunes.

The prune would be the magic ingredient to remedy your transit problem.

So why? And is the prune really the miracle cure? For the record, in our region, we used to feed hot, semi-cooked prunes straight from the oven to facilitate transit.

At the time, it was an easily accessible natural remedy since all the farms had their own oven and plum trees.

But then, where does its laxative effect come from?

Prune et pruneau

The semi-cooked prune has a high content of dihydroxyphenylisatin (a little complicated to pronounce, I grant you!), a substance capable of stimulating intestinal contractions.

It also contains a specific sugar, sorbitol, as well as certain phenolic compounds that contribute to the same action. The prune is especially among the foods richest in dietary fiber with

soluble fiber (composed mainly of pectin) and insoluble fiber (composed of cellulose). It is important for you to know that 8 prunes provide 25% of your daily fiber intake.

These fibers are known to help the transit-intestinal tract thanks to their ability to retain water in the intestines. This water is essential for your relief.

Don't wait any longer to throw yourself on these miracle fibers! Eat prunes, prunes and more prunes!

More seriously, by eating 4 to 6 prunes a day, you will no longer be worried about any intestinal problems.

Miracle products against constipation 

Jus de pruneau

Look no further!

If there is indeed a very effective product against the problems of transit, it is well the Juice of prunes. It will make you benefit from trace elements and vitamins C and E contained in the prune allowing to relieve the constipation by improving the intestinal movements.

The prune juice also helps in the maintenance and the repair of the bones, stimulates the immune system, avoids bloating and muscular cramps thanks to the potassium and allows the elimination of the bad cholesterol.

To learn more about prune juice and its virtues, find our article here.

jus de pruneau

The second miracle product is prune pulp. As its name suggests, to produce it we only keep the pulp of the organic prune.

We remove the pits (obviously), the skin of the prune and we do NOT add sugar.

So we only keep the pulp of the prune cooked slowly to keep all its virtues which facilitate the transit.

Moreover, the fact that we do not add sugar allows diabetics to benefit from it. It is a product that we sell constantly throughout the year.

 

pulpe de pruneaux

jus de pruneau

 

  

 

The ultimate recipe against constipation

(Mis à jour le 02/11/2020)

Vous avez mangé des pruneaux et cela ne vous a rien fait ? J’ai peut-être la solution.

You ate some prunes and it didn't do anything to you?

I may have the solution. Get some half-cooked prunes.

It's important to eat them half-cooked since they haven't been rehydrated and therefore have retained all their fiber and vitamins.

Then, heat 40 cl of water, then once the water boils, dip 5 prunes in it and turn off the fire. Let stand for 30 minutes, once the water is warm, remove the prunes.

You just have to eat them warm and drink the water afterwards. Make the preparation once in the morning and once in the evening before going to sleep. With that, no more worries!

pruneaux bio

 ferme du lacay pruneau aurelien

A très bientôt.

Eva & Aurélien de la Ferme du Lacaÿ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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View all comments (4)

thievenaz


2020-01-09 09:14:51

Bonjour, J'ai été longtemps constipée, c'est très dur à vivre au quotidien car c'est une gêne constante au niveau du bas ventre et la sensation quotidienne d'un poids; J'ai pu constater que les personnes qui ont du mal à exprimer leurs besoins et leurs sentiments et qui subissent les autres car ils ne sont pas capables de prendre leurs vies en mains, subissent souvent des troubles de la constipation; Trouvez en vous la force et le courage de dire ce que vous ressentez avec évidement les recommandations hygiéno-diététique décrites ci-dessus. ............................................................................................. retrouver mon article sur la constipation : pensez à manger des fibres !

Odile prat


2019-01-21 10:19:12

bonjour Aurélien j'attend avec impatience votre jus de pruneaux bio.

Jacques Mornet


2018-10-22 19:41:53

Merci de vos astuces. je n'ai pas encore gouté vos pruneaux mais avec la pulpe/purée a été efficace. En bonus, je l'ai trouvé excellente. Comme je vous l'ai dit par téléphone, j'en mange maintenant tout les matins. Merci

Jeanine BOuAT


2018-09-13 19:39:32

Merci, j'ai mis vos pruneaux dans de l'eau chaude et j'ai suivi votre recette et ça m'a réglé mes soucis d'intestins capricieux. Je vais en faire une cure. Encore merci. Mme Bouat.

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9.5/10
COLIS BIEN PROTEGE ET PRUNEAUX SUCRES
cxcellent pruneaux j'adore tous les matins
les pruneaux sont bien moelleux, le jus est...
PRUNEAU BON ET MOELLEUX MERCI
Produits excellents. Nous sommes vraiment très...
Les pruneaux fourrés sont une pure merveille...
Aurélien a su répondre à mes questions sur ces...
vraiment bon
Pruneau bio les moisn chères que j'ai trouvé !...
fidèle parmis les fidèles
Pruneaux au Top, moelleux, goûteux, gros calibre
PRODUITS ET SERVICE EXCELLENTS Dominique.R
avez-vous des dattes et des abricots ?
Merci pour les recettes
je suis toujours fidèle aux pruneaux et ils...
Parfait ! Merci.
Nous avons passé 4 heures sur le lot à bord...
Pruneaux excellent comme d'habitude/ Merci...
je commande des pruneaux depuis 2016 ! Toujours...
Confiture pas trop sucrées et livraison rapide....
Le colis nous est bien parvenu. Pruneaux bien...
Je préfere les dénoyautés, j'en reprendrai
Aurelien est passioné
Excellente qualité
Sachet un peu petit mais de bons pruneaux
Comme toujours excellents pruneaux. Une vraie...
Pruneaux moelleux et délicieux, je recommandes...
On mange 5/6 pruneaux tout les matins et on...
Comme toujours des produits de qualité.
Nous sommes toujours aussi fidèles à vos...
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Des pruneaux fermiers excellent
  
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essayez et vous devenez accro. Merci pour ces...
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bonjour Aurélien. Merci pour vos bons pruneaux...
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